आरयू हेल्थ डेस्क।
मौसम ने करवट बदलना शुरू कर दिया हैं। बदलता मौसम अपने साथ ढेरों बीमारियां लाता है। जिनमें सबसे ज्यादा परेशान करने वाला होता है वायरल फीवर। यह इम्यून सिस्टम पर अत्याधिक प्रभाव डालता है।
अक्सर लोग इससे घबराकर डाक्टर के यहां चक्कर लगाना शुरू कर देते हैं, लेकिन अस्पताल जाने से पहले आप अपनी रसोई में मौजूद वायरल फीवर के दुश्मनों की सहायता से भी ठीक हो सकते हैं।
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ऐसा करने से न सिर्फ आप डॉक्टर के खर्चे से बच जाएंगे, बल्कि दवाओं के साइड इफेक्ट से भी खुद को बचा सकते है। आइयें जानते हैं वायरल फीवर के सरल घरेलू उपचार।
अदरक का करें इस्तेमाल
खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी अदरक बहुत उपयोगी है। इसके, एंटी इन्फ्लैमटोरी और एन्टी-ऑक्सिडेंट गुण बुखार लड़ने में सहायता करते हैं। एक छोटी अदरक का टुकड़ा उसमें एक चम्मच हल्दी और थोड़ी से काली मिर्च और थोड़ी चीनी एक कप पानी में डालकर तब तक उबाले जब तक पानी आधा कप न हो जाए। कढ़ा तैयार होने के बाद उसे ठंडा करलें दिन में तीन से चार बार इसका इस्तेमाल फीवर में राहत देगा।
धनिया कढ़ा भी दिखाता है जबरदस्त असर
धनिये में फाइटोनूट्रीअन्ट और विटामिन होता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है। एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच सूखे धनिये के दाने को उबाल लें और छानकर रखलें उसमें थोड़ा दूध और चीनी डालकर पीने से वायरल से लड़ने में मदद मिलेगी और आप जल्द ही स्वस्थ होगें।
तुलसी में मौजूद हैं एंटी बैक्टिरीअल गुण
सर्दी जुकाम में तुलसी की चाय व कढ़ा फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वायरल फीवर से लड़ने का गुण भी तुलसी में मौजूद है। तुलसी के कुछ पत्तों को लौंग के साथ एक लीटर पानी में आधा होने तक उबालें। उसके पश्चात पानी छानकर ठंडा करले थोड़े अंतराल पर इसका सेवन करने से वायरल फीवर ठीक हो जाएगा।
