आरयू वेब टीम। त्वचा को हेल्दी और जवान बनाए रखने में कोलेजन बहुत अहम रोल प्ले करता है। कोलेजन त्वचा को झुर्रियों से बचाता है और एजिंग को कम करता है। कोलेजन होने से स्किन नेचुरली ग्लो करती है और चेहरे पर निखार बना सकता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन कम होने लगता है। जिससे चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है और त्वचा ढीली पड़ जाती है।
आजकल मार्केट में कोलेजन बढ़ाने वाली क्रीम और सीरम काफी मिलने लगे हैं। जिनसे एजिंग को कम किए जाने का दावा किया जाता है। हालांकि ये क्रीम काफी महंगी होती है। ऐसे में आप घर में कुछ चीजों से नेचुरल कोलेजन क्रीम बना सकते हैं। हम आपको चुकंदर, कॉर्नस्टार्च और गुलाबजल से कोलेजन बूस्टर नाइट क्रीम बनाने का तरीका बता रहे हैं।
इस क्रीम को बनाने के लिए एक चुकंदर को छील लें और कद्दूकस करके रस निकाल लें। अब एक पैन लें उसमें चुकंदर का रस डालें और इसमें एक बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च और 70एमएल गुलाब जल मिला लें। तीनों चीजों को क्रीम जैसा होने तक उबालें। दो चम्मच अलसी को एक कप पानी में उबालें और जेल जैसा बनने पर बंद कर दें।
अब तैयार क्रीम में अलसी का जेल मिलाएं। इसमें एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल और कुछ बूंदें जोजोबा तेल की मिलाकर शेक करें। कोलेजन बढ़ाने वाली नेचुरल क्रीम बनकर तैयार है। आप इसे किसी कंटेनर में भरकर रख लें और हफ्तेभर इस्तेमाल करें।
ऐसे लगाएं नाइट क्रीम-
इस क्रीम को लगाने से पहले चेहरे को धो लें। थोड़ी क्रीम हाथ पर निकालें और हल्के हाथों से ऊपर की तरह मसाज करते हुए क्रीम को पूरे चेहरे पर लगाएं। सुबह गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा पर नेचुरल ग्लो आने लगेगा और झुर्रियां भी कम होने लगेंगी।
चुकंदर की क्रीम-
चुकंदर स्किन में नेचुरली कोलेजन बढ़ाने का काम करता है। इसमें विटामिन सी पाया जाता है। साथ ही अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाता है। गुलाब जल त्वचा का पीएच बैलेंस करता है। बादाम और जोजोबा तेल में विटामिन ई, विटामिन ए और विटामिन डी होता है।
ये क्रीम नेचुरल चीजों से बनी है, लेकिन फिर भी इसे चेहरे पर लगाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर कर लें। अगर किसी तरह की कोई एलर्जी या इरिटेशन हो तो क्रीम को फेस पर लगाने से बचें।
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नोट: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। राजधानी अपडेट डाॅट काॅम किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
