आरयू वेब टीम। शुगर-फ्री स्वीटनर्स सामान्य चीनी के विकल्प के रूप में उपयोग किए जाने वाले पदार्थ हैं, जो कैलोरी के बिना किसी भी खाद्य सामग्री में मिठास पैदा करते हैं और इसके सेवन से शरीर में शुगर लेवल भी नहीं बढ़ता है। डायबिटीज के रोगी आमतौर शुगर फ्री स्वीटनर्स का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। शरीर में शुगर लेवल कम करने के लिए शुगर फ्री स्वीटनर्स का ज्यादा घातक भी हो सकता है। आज हम आपको बता रहें हैं शुगर फ्री स्वीटनर्स से होने वाले नुकसान के बारे में।
यदि आप नियमित रूप से शुगर फ्री स्वीटनर्स का सेवन करते हैं तो यह चयापचय को कम कर सकता है, क्योंकि यह ग्लूकागन और इंसुलिन के संतुलन को बिगाड़ देता है, आमतौर पर शरीर में रक्त शर्करा के लिए जिम्मेदार होता है। शुगर फ्री स्वीटनर्स ज्यादा खाने के कारण आप ज्यादा समय तक भूखा रहते हैं, जो नुकसानदायक होता है।
शुगर फ्री स्वीटनर्स के नियमित उपयोग से आंत में बैक्टीरिया का उत्पादन होता है और इस कारण से शरीर में इंसुलिन असंवेदनशीलता का खतरा बढ़ जाता है। यह हानिकारक है क्योंकि यह आपकी आंत में बैठ जाता है और अवशोषित नहीं होता है। शुगर फ्री स्वीटनर्स का उपयोग करने से शरीर को फायदा करने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं। शरीर की इम्युनिटी भी कम होती है।
गर्भवती महिला को किसी भी शुगर फ्री स्वीटनर्स के सेवन से दूर रहना चाहिए क्योंकि वे माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। इससे प्रीटरम डिलीवरी की संभावना बढ़ जाती है। नवजात बच्चे की सेहत पर भी बुरा असर होता है।
अब तक हुए कई शोध में पता चला है कि शुगर फ्री स्वीटनर्स के कारण चयापचय संबंधी विकार और टाइप दू डायबिटीज जैसी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है। इसके अलावा न्यूरोलॉजिकल समस्याएं और किडनी संबंधी दिक्कतें भी शुरू हो सकती है।
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शुगर फ्री स्वीटनर्स के अत्यधिक इस्तेमाल से मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। व्यक्ति में बहुत सी चीजें याद नहीं रहती है। ये सीधे मस्तिष्क के न्यूरॉन्स पर हमला करते हैं और सेरिबैलम को नुकसान पहुंचाते हैं।
स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
