आरयू वेब टीम। आज कल लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है जिसकी वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान हैं। साथ ही स्किन से लेकर के कई तरह की हेल्थ प्रॉबलम्स फेस कर रहे हैं। ऐसे में आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। आपको ऐसी चीजों को सेवन करने की सलाह दी जाती है जो आपको शरीर को अंदर से मजबूत बनाएं और आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट भी करें। जिसके लिए देसी घी बेहद फायदेमंद हैं। खाली पेट देसी घी का सेवन जादूई फायदा पहुंचाता है।
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दरअसल भारतीय खाने में देसी घी इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुनगुने पानी में एक चम्मच देसी घी का सेवन आपको कई तरह के लाभ दिला सकता है। आर्युवेद में भी इस खास ड्रिंक का जिक्र होता है। आइए जानते हैं इस देसी ड्रिंक का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में।
1. पाचन सुधारता है: गुनगुने पानी के साथ घी पीने से आंतों की सफाई होती है और पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है।
2. शरीर की ऊर्जा: घी शरीर को ताकत और स्फूर्ति प्रदान करता है। यह शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा देता है।
3. त्वचा में चमक: घी में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को भीतर से पोषण देकर उसे चमकदार और मुलायम बनाते हैं।
4. मासिक धर्म में राहत: महिलाओं के लिए यह नुस्खा खासतौर पर लाभकारी है। घी हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है।
5. डिटॉक्सिफिकेशन: गुनगुने पानी और घी का ये मिश्रण शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है और लीवर को साफ करता है।
कैसे करें सेवन?
सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शुद्ध देसी घी मिलाएं। इसे धीरे-धीरे पीएं।
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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